Atelier Câlins / Cuddle Workshop

<ENGLISH VERSION BELOW!!!>

-->ATELIER CÂLINS <-- 🫂 Viens profiter d’une belle après midi de détente et de découverte, entouré.e de belles personnes.

💡 POURQUOI UN ATELIER CÂLINS ? Les câlins sont merveilleux pour notre santé physique et mentale, ainsi que pour notre bien-être. Ils déclenchent la sécrétion d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine et d’endorphine, ce qui a un effet positif général.

Ils permettent également de se détendre profondément, et sont tout simplement plaisants, et permettent de créer une belle connexion authentique avec les gens avec lesquels nous les partageons.

💜 QU’EST CE QU’UN ATELIER CÂLINS ?

Un atelier composé de 3 parties :

Au programme : - 12h30 à 13h, arrivée, et accueil dans les lieux.

- 13h début de l’atelier. Il faut être très ponctuel car une fois commencé, il n’est pas possible de joindre en cours, et ce afin de garantir le safe space..

- De 13 à 14h environ, atelier guidé pour découvrir différentes façons de toucher, de parler de consentement, de comment sentir ses limites, oser les exprimer, apprendre à développer une confiance seine,…

- Vers 14h/14h30, courte pause de 15 min.

- Vient ensuite le moment le plus attendu, le plaisir ultime pour la plupart des gens. Un moment où vous allez pouvoir, (si vous le voulez seulement!) faire des câlins avec les autres, comme vous le sentez, mais en respectant le cadre qu’on aura établi ensemble durant la première partie de l’atelier (consentement, aspect platonique, respect des limites personnelles, respect du safe space, confidentialité, etc)

Important : les retardataires ne seront pas acceptés, même s’ils ont réservé et payé. Nous savons que ça peut paraître dur, mais c’est important afin garantir le safe space et que tout le monde se sente à l’aise et sur la même longueur d’ondes.

Les ateliers câlins sont ouverts à tous, débutants comme aux personnes qui ont déjà vécu ce genre d’évènements. N’ayez crainte si vous n’en avez jamais fait, tout est fait pour que vous soyez mis à l’aise, et soyez en confiance. ❤ Nous commençons par la partie guidée dans une atmosphère très calme et reposante, afin de casser la glace et apprendre à se connaître et à être en confiance.

Durant tout l’atelier vous aurez toujours le droit de choisir de participer ou non, et ce même durant la partie guidée. Rien ne doit être forcé, vous y allez à votre rythme. Et je serai là pour vous accompagner dans cette direction de respect de vous même ! Vous ne participez que quand vous le sentez ! ❤

J’anime l’atelier, et prends soin de tous les participants. Je m’assure qu’ils se sentent à l’aise, entourés, et me rendrai toujours disponible si besoin.

💙 CONSENTEMENT :

Le consentement est une valeur clef dans la câlinothérapie. Ce qui veut dire que vous devrez toujours demander avant de toucher quelqu’un, de quelque façon que ce soit. Et vous ne serez jamais forcés de toucher, ou d’accepter un toucher si vous n’en avez pas envie ! (Je ferai de mon mieux pour vous accompagner et vous encourager dans cette direction de respect de soi et de l’autre.) ❤

Les vêtements ne sont jamais enlevés durant l’atelier, et les mains restent toujours en dehors de ceux-ci.

🥰 CE QUE JE FOURNIS : - Un endroit cool, original et encore peu connu. - 3 matelas - 1 espace « sans contact tacile », dans lequel vous pouvez toujours vous installer si vous avez besoin d’une pause. - 1 bar dans lequel vous pouvez acheter à boire avant et après l’atelier, et rester pour la suite de l’évènement (voir dernier paragraphe).

S’il vous plait, évitez la consommation d’alcool avant l’évènement. - Des mouchoirs - Du gel hydro alcoolique - Des plaids - Un évènement entier appelé « les Parenthèses». Vous pouvez rester dans le lieux toute l’après midi si vous le souhaitez. (voir dernier paragraphe)

🧸 QU’APPORTER VOUS-MEME ? - Vous adorables personnalités respectueuses et câlines. - Des vêtements propres dans lesquels vous changer une fois arrivés sur place. Essayez de porter au minimum un short et 1 t-shirt pas trop décolleté. Je déteste avoir à demander ça, mais ça permet -hélas- d’éviter les situations inconfortables ou les éventuels débordements. - Ce qui vous fait vous sentir bien et à l’aise, dans une humeur propice aux câlins et à la détente, comme : Votre oreiller préféré, votre couverture favorite, une peluche trop chou, un tapis de yoga,… Ce qui vous parle. ❤

💯 COMMENT RÉSERVER ? Via le bouton réserver ci-dessous et après avoir payé l'atelier. Seul le paiement fait office de réservation ! Faites attention, ce genre d’atelier est vite complet ! Ne vous laissez pas surprendre !

Dernière minute : Si, et seulement s’il reste des places disponibles, vous pourrez alors venir en dernière minute et les acheter sur place le jour même. Mais il n’y a aucune garantie que ce sera le cas, et c’est même peu probable.

💸 PRIX : -Le prix plein est de 30€, et vous payez lors de la réservation en ligne (lire ci dessus pour plus d’info)

- 🏷 Ristourne exceptionnelle. Comme c’est le premier atelier de ce genre que je fais depuis le Covid, et que j’ai besoin de nouvelles photos et vidéos pour faire la promotion de l’atelier, nous offrons une remise de 5€ à tous ceux qui acceptent d’être pris en photo/filmés. Un.e photographe professionnel.le sera là. C’est également une chouette façon d’avoir un beau souvenir de cet atelier, tout en payant moins. (Lors de la réservation, vous devez payer le prix plein, car le site ne permet pas d’avoir plusieurs options de prix. Les 5€ vous seront rendus en cash lors de l’atelier. Vous signerez un document de droits à l’image)

🌈SECURITE COVID : Cet évènement est ouvert à tous. La seule chose que je vous demande c’est de garantir que vous n’avez vécu aucun symptômes de covid/grippe/rhume dans les 7 jours précédent l’atelier, ni n’avez été en contact avec quelqu’un les subissant.

NB : ceci est susceptible d’être modifié si la situation sanitaire évolue de façon défavorable.

🙏 BESOINS SPECIFIQUES : Si vous avez des besoins spécifiques (accessibilité, insécurités,…) je suis là pour vous. N’hésitez pas à me contacter en privé et nous verrons ensemble ce qu’il est possible de faire pour vous aider.

🔢 NOMBRE MAX : Cet atelier est pour 15 à 20 personnes + moi, Madline, la câlinothérapeute en charge d’animer et de garantir votre confort.

🦄 QUI PEUT PARTICIPER ? Cet atelier est ouvert toute personne majeure, et qui a envie de découvrir quelque chose avec un esprit bienveillant et ouvert. ❤

Ceci étant dit, afin de garantir la sécurité de tous, je me réserve le droit en tant qu’hôte de refuser l’accès à quelqu’un s’il me semble que sa présence pourrait mettre les autres participants mal à l’aise. Ceci afin de garantir le safe space. Ceci concerne également les personnes avec lesquelles j’ai pu subir ou être témoin de manque de respect, que ce soit dans ma vie personnelle ou privée. Ces raisons seront toujours stipulées clairement, et ne n’auront jamais pour origine d’une discrimination de couleur de peau, de religion, d’âge plus avancé que la moyenne du groupe, de handicap moteur*, ou de handicap mental léger*.

* : Concernant le handicap moteur, le lieux étant en cours de rénovation, il faut pouvoir franchir quelques marches. Concernant les handicap mentaux, il faut pouvoir être pleinement capable de comprendre les concepts de consentement, de limites établies, et les respecter à la ligne.

📍OÙ EST-CE ? LE LIEU : La Cité des Rêveurs - Avenue Gustave Latinis, 50, 1030 Schaerbeek.

Préparez-vous à découvrir un endroit hors du commun, et comme vous en verrez peu dans votre vie. C’est situé sous l’église Sainte-Suzanne, à Schaerbeek ! C’est rigolo, non ?!

Croyez-nous, c’est un endroit improbable, extraordinaire et avec un grand potentiel. Ce bâtiment a toujours abrité un complexe culturel en rez-de-chaussée enterré! Après avoir été inutilisé pendant de nombreuses années, la Compagnie des Rêveurs à relevé le défi de le rénover à leur image, et de réouvrir ce lieu hors du commun, qui est loin d’être une sacristie froide ! Vous verrez, c’est improbable et chaleureux.

Quand vous êtes en face de l’église, marchez dans la rue sur votre droite, et prenez les grands escaliers vers le bas. Rejoignez les grandes portes vitrées situées sous l’entrée principale du bâtiment.

⌛️HORAIRE :

12h30-13h00. Arrivées. Vous vous changez dans votre tenue dédiée.

13h. Début avec le cercle de parole. J’explique les règles et les consignes pour l’atelier, et nous partageons nos limites connues et nos envies. Afin de créer un véritable safe space, nous commencerons à 13h précises, et les retardataires ne pourront plus se joindre à nous.

Vers 15h45: Cercle de parole de fin d’atelier. Sauf urgence personnelle, il vous est demandé de reste jusqu’à la fin de l’atelier.

🎭 LES PARENTHESES de la Compagnie des Rêveurs Cet atelier n’est qu’une partie d’un évènement aux multiples facettes: Les parenthèses de la Compagnie des Rêveurs orchestré par Audrey Lourens. Cet évènement est crée pour vous aider à développer votre parenthèse de façon originale, et découvrir de nouvelles choses dans une ambiance agréable et détendue. Le prix de celle-ci sera « à prix libre ». Un goûter et un concert suivent directement notre atelier ❤️ 

Hâte de vous rencontrer, et de partager avec vous ce beau moment !

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-->CUDDLE WORKSHOP<-- 🫂

Come enjoy a beautiful afternoon in the company of nice and respectful people.

💡 WHY A CUDDLE WORKSHOP? Cuddles are great for us because they help our bodies release Oxytocin, Dopamine, Serotonin and Endorphins, which have a very positive effect on a person's mood and help to restore the sense of physical well-being. But they are also just deeply relaxing and enjoyable. It’s also a way to create a connection with people you might not have met before.

💜 WHAT IS A CUDDLE WORKSHOP? A Cuddle Workshop is a very specific concept. There are 3 parts to the event:

Important: LATECOMERS WILL NOT BE ACCEPTED after 1PM, and this to guarantee the safest space possible. Once we have started I’ll explain the rules and you will not be able to join anymore.

- 12h30-13h: Arrivals. Changing into your cuddle clothes, getting to know each other while having some snacks. -Part 1: (About 45min-1h) Opening circle followed by a workshop during which we will talk about consent, practice asking for what you want, practice asking for consent, learn how to accept a “no”, learn how to feel what our boundaries are, and how to express them, discover different ways to touch, and build a healthy confidence in the group. -Part 2: A break. (About 15min) -Part 3: A free cuddle session. (Between 45min to 1h30 depending on how fast the first part went.) It’s very cool for beginners too, thanks to the definition of the concept. We first do exercises together in a very calm and quiet (almost silent) environment to break the ice and get to know each other/ be more confident.

During the entire workshop you will always be free to participate or not. Nothing is forced or mandatory, and nobody will judge you. Participate as much as you like. ❤

I’ll be facilitating the workshop, and will be taking care of every participant, and making sure you feel safe and at ease.

💙 CONSENT: Consent is a key in platonic touch practices, which means you will always have to ask for consent before touching anyone in any way. And you never have to touch or to accept touch if you don’t want to! I’ll do my best to empower you in that direction! ❤

Clothes stay on during the entire event and sexual touch/intent is NOT allowed. Hands stay outside of clothes.

🥰 WHAT DO I PROVIDE? - A cool and unique venue. - 3 mattresses. - A “cuddle-free” room/corner. (yet to confirm, since the venue is under deep renovation work. But I hope this room/ corner will be ready as well) - A bar where you can buy drinks before and after the event. (Please refrain from any alcohol before the event) - Tissues. - Blankets. - A full event called “Les Parenthèses” (see last paragraph). You can stay in the venue all afternoon! - Hand sanitizer.

🧸 WHAT TO BRING? - Your nice, caring, cuddly and respectful body and soul. - Some clean clothes to put on when you arrive in the venue. Please try to wear a minimum of a pair of shorts and a t-shirt that doesn’t show too much cleavage. I hate writing that, but it -sadly- helps prevent problems… - Your favorite pillow, blanket, stuffed animal, yoga mat; Everything that makes you feel comfy and warm…

💯 HOW TO BOOK: Take a ticket !! Please be careful, these events tend to fill up very quickly!

Last minute folks: If, and only if we still have some un-purchased spots on the same day, you will be able to come last minute and buy your ticket at the entrance. But there is zero guarantee it will be possible, and the chances are actually quite low.

💸 PRICE: - The full price for this workshop is 30€, and you will pay when you book on this link (read above for more info).

- 🏷 Exceptional discount: As it is the first time I’m doing this workshop after Covid, and as I need new pictures and videos to promote the workshop, I’ll do a 5€ discount for anyone who agrees to be be photographed and filmed. A professional photographer will be there. It’s also a nice way for you to have a fun and beautiful souvenir, while paying less. ❤ (While booking you have to pay full price because of website limitations. The 5€ will be given to you in cash on the day of the event. You will sign a document saying the pictures can be used)

🌈 COVID SAFETY: This event is open to all. The only thing we ask you is to make sure you haven’t experienced any symptoms of Covid, Flu, or Cold during the 7 days prior to the event, and that you haven't been in contact with anyone having those symptoms.

This may be modified if the situation deteriorates.

🙏 SPECIFIC NEEDS: If you have specific needs (insecurities, accessibility,…) feel free to let me know by private message and we’ll discuss what I can do to help you.

🔢 ATTENDANCE: We have room for 15 to 20 participants + me, Madline, the facilitator.

🦄 WHO CAN COME: Everybody is welcome! As long as you are over 18y.o and you want to discover something with a kind and open mind, come and join us! ❤

This being said, as the facilitator, its my duty to do my best to make it the safest space possible. I will therefore refuse access to anyone that I feel people might not feel safe with, or with whom I’ve already had problems, may they be professional or personal. Any refusal will never be discriminatory of ethnicity, religion, age (as long as minimum 18y.o) or handicap*.

*: Regarding handicaps: the venue is being renovated, and isn’t fully accessible for people with physical disabilities yet. There are a few steps to go up. Regarding mental disabilities, every participant has to be fully able to understand the concepts of consent, boundaries, and respect them to the letter.

📍 WHERE IS IT? THE VENUE: La Cité des Rêveurs, Avenue Gustave Latinis, 50, 1030 Schaerbeek.

Get ready to discover something you will not see often in your life! It’s located in the downstairs floor of the Sint-Suzan church. Funny, isn’t it? Believe us, its an unusual, extraordinary and nice place, with a ton of potential! This church has always had a multi-functional cultural venue within its walls! It has been unused for years, and La Compagnie des Rêveurs challenged themselves to reopen this extraordinary venue! When you are in front of the church, walk on the any side, and go down the big outside stairs. Then, reach the big glass doors under the main doors, leading inside the building. Look for the “Théâtre” signs, or “Atelier Câlins/ Cuddle Workshop”.

⌛️ SCHEDULE: 12h30-13h00. Arrivals. Changing into your cuddle clothes and mingling.

13h. Opening the circle of trust, explaining the rules and guidelines for the event, sharing our boundaries and wishes. To create a true safe and secure place, the opening circle will start at 13h sharp, and latecomers will not be accepted. Sorry if this feels “harsh”, but I want everyone to feel at ease and be on the same page.

Then: Cuddle workshop. We will start with a few « exercises/games », then free cuddling.

Around 15h45: Closing circle. The Cuddle Workshop event will be finished. Unless if you really have a problem and have to go, please try to stay until the end of the closing circle.

🎭 LES PARENTHESES de la Compagnie des Rêveurs Please note the Cuddle Workshop is part of a bigger event : "Les parenthèses" from "la Compagnie des Rêveurs" hosted by Audrey Lourens. These events are created to help you increase your wellbeing by discovering new things, and enjoying them in a unique and laid back environment. AFTER THE WORKSHOP you will be invited to stay in the venue, and to enjoy the next activity. The price for this activity will be a donation. Teatime Snack, plays and Concert will be follow our workshop ! So enjoy and reserve your ticket for the concert at : www.lacompagniedesreveurs.com/event i

Im looking forward to meeting you, and sharing this amazing experience with you!